身体から脳を変える逆転の発想。自分の体の可能性を引き出しましょう！
身体から”脳”を変える、逆転の発想。仕事力が倍増するゆる体操超基本９メソッド
交感神経優位の「努力」から、副交感神経優位の「軸」の通った生き方への転換。
疲労解消とともに史上最大の高能力を手にいれよ
ゆる体操初級教室 健康と高能力
疲労しにくい体と心。そして、なめらかな体使い。
一見、筋肉の硬さは強さに見えます。しかし、柔らかさを備えていない固さは過度の緊張・こわばりです。ゆる体操をすると上手に体をゆるめる事が出来ます。普段動かない体の芯が動き、呼吸が深く入るようになり、新陳代謝が回復していきます。体を適切にゆるめることで、体の感覚が磨かれ、多くの筋肉や骨が使える様になります。一つ一つの筋肉の大きな力に頼らず、バランス良いなめらかな体使い、疲労しづらい姿勢につながります。体が変わると、物の見え方も変わってきます。
■ レッスン料金
１，０００円 （２５分間）
２，０００円 （５０分間）
■ 荻生ゆる体操教室
富山県黒部市荻生7177 （駐車スペースあり）
■ 営業時間 （完全予約制）
日曜 8:00 ～14:00
月曜～金曜 10:00 ～20:00
土曜 9:00 ～17:00
■ 服装について
動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースあり）短パン、スカート不可。７分丈以上でお願いいたします。じんわり汗が出る程度で、激しく汗が出る運動はありません。
■ 持ち物
横になって行なう体操があるため、下に敷くためのヨガマットやバスタオルなどをお持ちください。
「仕事力が倍増する、ゆる体操超基本９メソッド」掲載ゆる体操を実際に行ないます。
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員１級の佐々木智生がご指導いたします。
自習におすすめ！背もたれ首モゾ！
背もたれ首モゾ（背もたれ首モゾモゾ体操）
ゆる体操の隠れた効果を知ろう！
「第８話 自堕落極まる体操で最重要の身体意識“センター”が形成されるメカニズム」は、こちら
加えておきますと、この３つの自堕落極まるような体操「寝ゆる黄金の３点セット」は、すでにお話ししたように、脳幹を中心に全脳的な機能改善に役立ちます。
このサイトを読まれているくらいですから、みなさんはもともと素晴らしい頭脳を持っておられるはずです。脳幹を中心に全脳的な機能改善がおこなわれると、持っているもともとの頭脳なりに、脳ミソがグングンとよくなります。いわゆる“頭が冴えている状態”“頭の調子がいい状態”になります。未知の仕事や出来事についてもいろいろと勉強する能力が導き出され、力も出てきますし、家庭で問題が起きた時にすぐに改善へ向けて適切な行動を起こせるようになります。これも、リーダー候補から本物のリーダーになっていく重要な後押しになるのです。
お申し込み
荻生ゆる体操教室は、日本ゆる協会の「ゆる宣言」を胸に活動しています
ゆる宣言
およそ人にとって、心身をゆるめる（深いリラクセーションを背景に豊かな心身の活動性を実現する）ことは、健康で若さにあふれる心身の養成、疲労しにくく動き易い操作性の高い身体の育成、許容力豊かで前向きな安定した人格の形成等の、土台となる要因です。 私たちは広く考えを共有する仲間をつのり、心身をゆるめる低負担、安全、高効果の方法を、すべての人々に提案普及する努力を通して、健康で寛容で力強い社会の基盤づくりに、貢献します。
NPO法人日本ゆる協会
荻生ゆる体操教室は、富山県黒部市にあるゆる体操教室です。