家で出来る、簡単ゆる体操
目の疲れの解消補助にも！ 目のツボである盆の窪も刺激「背もたれ首モゾ」
最近、目の疲労が気になりませんか？ 春の乾燥した空気や、季節の変わり目の体調不調、さらには、在宅勤務 続きを読む…
新着情報（荻生ゆる体操教室）
リラクセーション、不安低減、怒り低減 ゆる体操の練習・習得効果
リラクセーション、不安低減、怒り低減 ゆる体操の練習・習得効果について（以下引用） 「まとめ （２） 続きを読む…
家で出来る、簡単ゆる体操
心理的なストレスに強くなる。体をゆるめると心もゆるむ。ゆる体操のリラックス効果。
肩がこる、食欲がわかない、気分悪い、衝動食いが止まらない・・・ 「ストレス」が、肩こり、胃の症状の原 続きを読む…