ゆる体操のコツ

「ゆる体操」は、どの体操でもダラ〜ッとが基本です。決して「きちんとやろう」と思ったり、「よし、ダラ〜ッとするぞ」と頑張らないでください。自然にダラ〜ッと、だらしなくダラ〜ッと、限りなくダラ〜ッとやる。それが大きなリターンにつながるのです。
http://www.yuruexercise.net/japan/flooryuru_g3piece05.html

「きちんとやろう」とすると、ついつい固まってしまいます。

「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」です。
リラックスした健康なからだをつくりましょう！

ゆる体操初級教室　＜個人レッスン（２名利用可）＞
https://yuru-tokiwa.com/

荻生ゆる体操教室は、安心してご利用いただけるよう、新型コロナ対策に取り組んでいます。

大きな窓で、換気しています。

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