ゆる体操の定義・コツゆる体操のコツ「ゆる体操」は、どの体操でもダラ〜ッとが基本です。決して「きちんとやろう」と思ったり、「よし、ダラ〜 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:4年2020年8月13日前
ビジネスストレスは脳の疲れでもあります！ゆる体操で短時間ですっきりストレス解消！なかなか疲れが抜けなくなった。」「頑張りが効かない。」「とにかく休みたい。」ストレスや疲労などで体が 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:4年2020年7月17日前
ゆる体操の定義・コツ免疫力についてのゆる体操的な考え方 体をゆるめると新陳代謝が活発になり元気になる特定のひとつをすれば良いわけではない、免疫の活性化。 信頼できる資料を探しながら、基本的な感染対策を 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:4年2020年7月16日前
家で出来る、簡単ゆる体操「ふくらはぎ膝コゾコゾ体操」で簡単リフレッシュ！ここでご紹介するゆる体操は、ふくらはぎ膝コゾコゾ体操（膝コゾ）です。膝でふくらはぎをコゾコゾする気持 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:4年2020年6月29日前
新着情報（荻生ゆる体操教室）７月のスケジュール 荻生ゆる体操教室荻生ゆる体操教室の７月のスケジュールです。 現在、 ・オンライン指導 （ゆる体操の取り組み方の質問に 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:4年2020年6月24日前