家で出来る、簡単ゆる体操心理的なストレスに強くなる。体をゆるめると心もゆるむ。ゆる体操のリラックス効果。肩がこる、食欲がわかない、気分悪い、衝動食いが止まらない・・・ 「ストレス」が、肩こり、胃の症状の原 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:1年2021年4月16日前
介護予防少ないコストで運用できる、運動（ゆる体操）による介護予防プログラムいつまでも元気で暮らすために・・・ ゆる体操は、寝た姿勢や座った姿勢のまま出来るので、気楽にできる体 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:1年2021年2月12日前
介護予防「ゆる体操」で介護いらず！運動習慣にストレスは不要！ とにかく気持ちいいから自然にやってしまうのが、ゆる体操。 これまで、「が 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:1年2020年12月11日前