ゆる体操の定義・コツ

●ゆる体操とは ゆる体操は、体をゆすって、ゆるめることによって、心身をリラックスさせる体操です。 「 続きを読む…

運動科学者でもある高岡英夫氏は、ゆる体操開発者です。 トップレベルのスポーツ選手・舞踊家・音楽家・俳 続きを読む…

「ゆる体操」は、どの体操でもダラ〜ッとが基本です。決して「きちんとやろう」と思ったり、「よし、ダラ〜 続きを読む…