2019年12月のスケジュール

ゆる体操初級教室　（三日市ゆる体操教室）

2019年12月のスケジュール

コラーレ 　 　昼クラス
１２月１０日（火） １０時　〜　１１時１０分
１２月２４日（火） １０時　〜　１１時１０分

会場：黒部市国際文化センター　コラーレ　大広間
（富山県黒部市三日市２０）

市民会館 　昼クラス
１２月４日（水） １０時３０分　〜　１１時４０分
１２月１８日（水） １０時３０分　〜　１１時４０分

会場：黒部市民会館　２F 和室
（富山県黒部市三日市２９８１）富山地方鉄道「東三日市駅」そば

市民会館　 夜クラス
１２月５日（木） 　１９時３０分　〜　２０時４０分
１２月１９日（木） １９時３０分　〜　２０時４０分

会場：黒部市民会館　２F 和室
（富山県黒部市三日市２９８１）富山地方鉄道「東三日市駅」そば

体験教室

ニイカワポータル 　 （セミナールーム)
１２月２０日（金） １４時〜１５時

参加費　５００円

会場：富山県黒部市古御堂１１２−３　（㈱ニイカワポータル　セミナールーム）

体験教室は、予約制です。　→　お申込みは＞＞こちら

市民会館の教室では、２０２０年度クラスに向けて、

昼・夜クラスの体験教室（５００円）も開始しました。お気軽にお問い合わせください。

(ゆる体操　と　脳の疲労回復）

「脳が疲労する」「脳疲労」

この事実を知るきっかけとなったのは、
ゆる体操をやっている友人の言葉からでした。

その時は、過度のトレーニングで機能開発しすぎる事で、
脳がパンクするかのように、脳機能が働きづらくなり、
今まで当たり前にできていたことが出来なくなる、
「イップス」のような症状として、認識していました。

それから、ゆる体操で脳疲労をとったり、
自分を含め、身近な人の観察をしていると、
「脳疲労」は、日常生活の中にあふれていることに気付きました。

「人の話を聞けない」、「いくら休んでも疲労感が抜けない」

「すぐに感情的になる」、「悪夢が多い」

例えばこういう症状も、「脳の疲労回復」を主眼とした、ゆる体操をすると
症状が出なくなったり、もっと建設的で、楽しい感じ方に
変わっていくのを実感したりしています。

「脳が疲労する」「脳疲労」
これからのキーワードになるかもしれませんね。

脳と体の疲れを取って健康になる！

※三日市ゆる体操教室は、荻生ゆる体操教室の佐々木が運営しています。

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