荻生ゆる体操教室はオンラインで続けています

荻生ゆる体操教室は、新型コロナウィルス対策として、
教室での指導（ゆる体操初級教室）、黒部市内の体験会（ちょこっと体験教室）を、
オンラインで行なっています。

「家族に影響があるから心配」
「膝が痛くなってきてるから、やりたい」

といった参加者の方と、

接触感染、飛沫感染、３つの密（換気の悪い密閉空間、多くの人が密集、近距離での会話や発声(密接場面)）
を避けるという、新型コロナウィルスのリスク回避を踏まえ、

その状況で出来ることを考え、モニタリングを重ねながら、
ゆる体操初級教室をオンライン（Skype）で行なう事にしました。

会場で行うのとは勝手が違う部分もあり、
ご不便をおかけする部分もあるかと思いますが、何卒ご了承ください。

初めての方も歓迎です。（初回５００円）

ちょっとやってみようと思っている方、
Skypeで楽しく、一緒にゆる体操しましょう！

オンラインのゆる体操は、以下のリンクからご参加ください。

Skypeでゆる体操
＞＞オンラインでのゆる体操は、こちら

ゆる体操とは
＞＞ゆる体操について知りたい方は、こちら

また、普段の自習には、運動科学総合研究所の公式サイトで
無料動画を提供していますので、ぜひご活用ください。

＜ゆる体操無料動画＞
http://www.yuruexercise.net/japan/movie.html

「ゆする」と「ゆれる」「ゆれる」と「ゆるむ」
「ゆする」という簡単な動作で、心と体の奥深いところからリラックスさせるのが、ゆる体操です。
体の芯にたまった、疲労・緊張・衰えを、根本から解消します。
「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」リラックスした健康なからだをつくりましょう！

荻生ゆる体操教室
佐々木

＜極限的にシンプルで容易な体操で、効果バッチリ！＞

朝晩、布団で出来る、膝コゾ、すねプラ、腰モゾ
http://www.yuruexercise.net/japan/message01.html

もう、これだけでも良いって位の気持ちいい体操。
私はこれだけで、自然に気力が蘇り、日常の活動量が増えて、
運動不足解消、ストレス耐性もアップしました。

今では、「ゆる体操に出会えてよかったねー」と家族に言われるくらい
懐は広く、身体は健康的に細くなりました＾＾

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荻生ゆる体操教室は、地域の医療機関・専門家の方々への負担減、
なにより、参加者の方の安全を第一を考え、
すべてのクラスをオンラインに切り替えております。

＜新型コロナウイルス感染拡大にかかる富山県緊急事態措置について（5月5日変更）＞
（http://www.pref.toyama.jp/cms_sec/1205/kj00021936.html）

＜「富山県新型コロナウイルス対策応援基金」への寄附の募集について＞
（http://www.pref.toyama.jp/cms_sec/1019/kj00022005.html）

＜コロナ専門家有志の会＞

https://note.stopcovid19.jp/n/n46f8429a2348

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