達人を目指して最新刊「高岡式 超最強の疲労回復法」を読んでいます。「負の疲労度」「正の疲労度」という新しい概念を提唱して、疲労・パフォーマンスをより大きな視座で語られ 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年2020年6月18日前
ブログ自宅にいても、体系的にゆる体操できるDVD荻生ゆる体操教室の佐々木です。 ゆる体操の活用方法は、いろいろありますが、 その中で、DVDは、教室 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年2020年4月23日前
ブログ体の芯にたまった疲労・緊張・衰えを、根本から解消するゆる体操「ゆする」と「ゆれる」 「ゆれる」と「ゆるむ」 「ゆする」という簡単な動作で、 心と体の奥深いところ 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年2020年4月16日前
ブログ自宅でリフレッシュ 腰モゾモゾ体操したら寝つきが良かった話今回の話題は、 「腰モゾモゾ体操したら寝つきが良かった話」です。 こんにちは。 ゆる体操で、 かつて 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年2020年4月6日前
ブログ家で出来る本格的なエクササイズ。～やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく～ゆる体操は、公式サイト「YURU EXERCISE」で、無料動画が公開されています。 http:// 続きを読む…投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年2020年3月24日前