頭が固いおじさんになる前に・・・「固い」とあるように体が固まっているのが原因かも

５０歳を過ぎると、急激に体力の低下を実感する。
７０歳を過ぎると気力の低下を実感する。
と言う話を耳にするようになってきました。

あくまでも「実感」レベルの話なので、実際は年々気力・体力は低下するのが人間の生体システムなのだと感じています。
私も４０代後半で、いよいよ頭が固くなってきたのを気を付け始めました！

体が固まると起きる症状のレベルが体力、気力の順に現れるのだと理解しているので、
より、ゆる体操にまい進したいと思います！

「現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。」
（日本ゆる協会　ゆる体操の特長よりhttps://yuru.net/yuru_taisou.html）

荻生ゆる体操教室
佐々木智生
日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員１級

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