自宅にいても、体系的にゆる体操できるDVD

投稿者: tomokiruk 投稿日: 2020年4月23日2020年4月23日

荻生ゆる体操教室の佐々木です。

ゆる体操の活用方法は、いろいろありますが、
その中で、DVDは、教室に通えない時の強い味方！

ご自宅にいても、体系的にゆる体操を行なうことが出来ます。

私も愛用してきた、DVD「人生後半達人化計画第一章」
毎日このDVDに合わせて、ゆる体操をしました。

荻生ゆる体操教室では、このDVDも取り扱っています。

人生後半達人化計画第一章　DVD

40歳以降の人生を輝かせるためにローコストハイリターンの「ゆる体操」で鈍くなった脳と身体を徹底的に改善、あなたの身体には希望がある。ゆる体操の実技映像です。

*2009年版指導者用ゆる体操DVD2枚組と共通の映像を使用しています。このDVD「人生後半達人化計画第一章」に含まれている映像は全て、「2009年版指導者用ゆる体操DVD2枚組」にも含まれています。

実演=運動科学総合研究所所長　高岡英夫
収録体操数=21体操

■収録時間:約43分

>>ご注文は、こちらからお願いします。
（荻生ゆる体操教室ページに移動）

荻生ゆる体操教室
佐々木

＜おすすめ体操＞
極限的にシンプルで容易な体操で、効果バッチリ！
朝晩、布団で出来る、
膝コゾ、すねプラ、腰モゾ

 http://www.yuruexercise.net/japan/message01.html

もう、これだけでも良いって位の、気持ちいい体操。
私はこれだけで、自然に気力が蘇り、日常の活動量が増えて、
運動不足解消、ストレス耐性もアップしました。

短気で家族を困らせていた私ですが、
今では、「ゆる体操に出会えてよかったねー」と家族に言われるくらい
すっかり丸くなりました！（身体は健康的に細くなりました＾＾）

＜オンラインでゆる体操＞

初めての方でも丁寧に指南いたします。
Skypeで話しながら、一緒にゆる体操しましょう！

Skypeでゆる体操
https://yuru-tokiwa.com/

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の情報を感染予防の指針にしています。以下情報リンクをお役立てください。

新型コロナウィルス感染症対策　内閣官房
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